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; 整理一下自己的衣服，拉开架势，就开始练习，一招一式，呼呼带风，非常的熟练，郭永仁点了点头，陈文辉是下了功夫的。
陈文辉练习完后，面不红心不跳，跟没活动一样，郭永仁示意陈文辉过来坐下，“药膳现在是什么频率”郭永仁询问道。
“现在保持早上一次，晚上一次，中午在武馆吃饭，所以没有”陈文辉一五一十的汇报到。
“药膳的好处，你现在感觉到了吗”郭永仁继续询问
“郭大哥，我感觉到了，我的进步这么快，跟药膳分不开关系，练功时候受了伤，我的恢复，比他们都快”陈文辉是真的体会到药膳的好处了。
“小周天功法有什么进展没有”郭永仁问道，上一次郭永仁离开的时候，陈文辉刚刚有了气感，现在不知道到什么程度了。
“有，现在我已经完成第一条经脉的运行，距离打通第二条经脉，不远了”陈文辉认真的说道，郭永仁点了点头。
“不要在练习了，从今天起，更换功法，这是我为你准备的，高级功法，沧浪决”郭永仁说完，打开自己的小包，从里面拿出来自己默写下来的沧浪决功法，递给了陈文辉。
陈文辉是一脸的激动，高级功法啊，梦寐以求的东西，太知道高级功法代表着什么了，一脸严肃的双手接了过来。
“谢谢郭大哥”陈文辉真诚的说道，郭永仁摆摆手。
“沧浪决，是一套成套的功夫，包涵内功，身份，掌法，剑法，四部分，你从今天开始，你先主修内功，当你一身内力转换完成后，在开始其他方面的修炼，有一定你要谨记，除了你，任何人不得翻看此功法，也不得传授给他人”郭永仁看着陈文辉的眼睛说道。
“我明白，请郭大哥放心，不会有其他人知道的”陈文辉知道高级功法的价值，开始跟郭永仁保证。
“这里有一些丹药你收着，一个月使用一次，这是六个月的分量，足够你打下基础了”郭永仁又从包内拿出丹药，递给了陈文辉，这一次之所以给陈文辉丹药，就是为了加速陈文辉的成长，只有陈文辉成长起来了，才能成为自己的帮手。
“谢谢郭大哥，我记住了”陈文辉一点都不矫情，自己这条命是大哥的，大哥给的东西，自己没有理由推辞。
“今天就开始修炼，两天后我给你电话，有不懂的直接问我，明白吗”郭永仁说道，陈文辉点了点头。
“好，我走了，还有人等我”郭永仁说完，直接站起来了，陈文辉将郭永仁送到楼下，一直等郭永仁上了出租车，陈文辉这才返回，开始正式修行沧浪决。
郭永仁回到了酒店，跟许开山打了一个招呼，就回房休息了，在焦木市这几天，郭永仁不打算修行，就当成一阵放松吧。
第二天，郭永仁前去拜访已经荣升焦木市教育部副部长的田力普，看到郭永仁来看望自己，田力普是相当的开心，直接请假，中午跟郭永仁好好的喝了一杯。
第三天，郭永仁去廖家拜访廖振华，同样，在廖家又喝了一顿，到焦木市三天，天天喝得大蒙。
郭永仁的表现，许开山都看在眼里，想要劝劝郭永仁，又不知道该怎么说，今天一大早，郭永仁又出去了，去哪里，许开山不知道，也不想知道。
郭永仁直接去了老院长的小院，屋里屋外好好的打扫了一遍，然后去交了水电费，多交了不少，然后返回来，在房间内休息了一阵，这才返回酒店，许开山看到郭永仁没有喝多，心情好了不少。
晚上，郭永仁给陈文辉打电话，给陈文辉讲解其不懂的地方，整整打了一个多小时的电话，才算结束，焦木市的事情，基本上完了。
“老许，明天我们会金鼎市吧，这里的事情忙完了”郭永仁看着许开山说道，许开山点了点头。
“我来安排吧，明天下午我们离开”许开山直接说道，郭永仁点了点头，返回房间休息了，这一趟出了，两人之间的话，明显少了很多，这也是双方都无奈的事情。
两人很顺利的返回了金鼎市，送郭永仁回到家里，两人就分开了，第二天，许开山来接郭永仁，两人一起出发，都是一身黑衣服，带着郭永仁前往烈士陵园，
路上，郭永仁专门买了几个花篮跟祭品，烈士陵园在金鼎市的正北方，一块占地不小的地方，所有在金鼎市范围牺牲的军人，都会火化后葬在这里，接受金鼎市人民的祭拜，香火一直非常的鼎盛。