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笔下文学 www.bxwx520.cc,最快更新六零俏媳妇最新章节!

    “我以后有大把的时间。”战常胜伸手摁着她的肩头道,“以后有人陪我一起训练,就更有意思了。”语气说的好不落寞。

    对于吃软不吃硬的丁海杏来说,正中下怀,不应也不行。

    丁海杏看着一脸迷糊的段红缨,在纸上写道,“红缨跟我们一起晨练如何?”

    “不了,都去晨练,谁来做早餐。”红缨紧接着写下道。

    “这个简单!晨练回来再做也不吃,就我们三个人饭,还有什么不好做的。”战常胜轻松自若地说道,拍板定案道,“就这么决定了,抗议无效。”

    丁海杏和段红缨两人相视一眼,眼神里同时闪过一丝无奈。

    不过晨练吗?段红缨也无所谓,她现在早睡早起,生物钟稳定的很。

    吃完饭,红缨收拾碗筷,刷锅洗碗,收拾厨房。

    &*&

    客厅内

    “写好了。”战常胜放下手中的笔道,“来看看,这是你们的训练计划。”将写好的计划放在了丁海杏的眼前。

    丁海杏一看满脸地黑线道,“你当我们是你的兵啊?你想把我们练成钢铁战士啊!我们只是锻炼身体,又不会像你一样上阵杀敌,不用这么狠吧!”

    主要训练:队列,擒敌,战术,体能!

    队列包括:单兵队列,班队列,三班四哨!

    擒敌:包括姿势与步伐,拳法,腿法,防击打技术,还有擒敌拳!

    战术:主要训练的是单兵战术,其中包括:卧倒:持枪卧倒,端枪卧到.运动姿势:低姿匍伏,高姿匍伏,侧身匍伏,高姿侧身匍伏!滚进、停止间滚进和行进间滚进。

    体能:包括,五公里越野,100米冲刺,蛙跳,俯卧撑,单腿伸登,组合体能练习等。

    看看简直拿她和红缨当兵训练了,“就我们这小身板,不出一个星期,准趴下,起不来了。”

    战常胜想了想道,“军人家属也要有军人的样子,我觉得很好啊!这可是女兵新兵连的训练计划。”

    丁海杏挑眉微微眯起眼凝视着他的黑眸道,“你早上还说训练要循序渐进,现在这可是揠苗助长。”

    “那你说怎么办?”战常胜看着她道。

    “只保留早上的晨练出操,其他的统统删掉。”丁海杏很干脆地说道,“再说了你让我们整天训练,家务事谁干?谁来做一日三餐。”

    战常胜最后无奈地只能按丁海杏说的办!

    丁海杏看着战常胜道,“常胜,今天上午有安排吗?”

    “没什么安排!休假期间。”战常胜扬眉看看着她秋水般的双眸道,“怎么你有什么事?”

    “我想去书店一趟。”丁海杏缓缓地说道。

    “去书店干什么?”战常胜诧异地看着她道。

    “买些学习资料,给小弟寄去。”丁海杏不紧不慢地说道。

    “我记得你……咱弟弟上高中了,你想让他考大学... -->>

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