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髓丹的那一刻，林大宝分出一缕缕的灵气进入她们的体内，引导着洗髓丹的力量，将洗髓丹的力量催发到最大化。
三女感觉很奇妙，体内热热的，尤其是丹田处似乎有一股暖流在流淌，那种感觉非常舒服。
半个小时之后，林大宝收回灵气，三女的洗髓伐毛算是彻底结束，而且有了林大宝的帮助，这一次的洗髓伐毛非常成功。
"好了，第一步已经搞定，你们可以起来了。"看着黑不溜秋的三女，林大宝笑着说到。闻言，老慕，许昕，箫若雨这才睁开眼睛。
然而刚刚睁开眼睛，许昕的小鼻子就皱了皱："怎么有股臭臭的味道？""是啊，你这么一说我也闻到了。"一旁的箫若雨也是开口说到。"呀！"这时候，老慕忽然尖叫了一声，瞪着眼睛看着箫若雨和许昕。
"你们，你们身上怎么这么黑？"老慕皱着鼻子说到，因为那气味明显是她们身上传出来的。
而这时候，许昕和箫若雨也看到了老慕那身上那黑漆漆的油渍。
三个人你看看我，我看看你，同时发出一声尖叫，紧接着纷纷冲进浴室，哗啦啦的清洗着身体。
看到三女那略显可爱的模样，林大宝忍不住的发笑。
洗髓伐毛就是排除体内的杂质，这杂质通过毛孔排出，自然就会弄得满身都是，这并不是什么问题。
半个小时候之后，三女围着浴巾走了出来。
此时，三女的俏脸上带着掩饰不住的笑容。
因为她们发现，她们的皮肤明显变得更白皙了，而且滑滑的，弹性十足，就跟出生的婴儿一样，这对爱美的她们来说简直是最大的收获。
"现在我正式教你们修炼，你们像刚刚那样坐好。"看着三女，林大宝再次说到。这一次，三女很乖巧的点头，直接盘坐在原地。
林大宝分出三缕灵气进入她们的体内，随后开口说道："让你们体内的气跟着我指引走。"听到林大宝的话，三女纷纷点头。显然现在她们还没达到练气一层，但通过洗髓伐毛，她们的体内已经诞生出了"气"，而"气"是极为关键的，也是其中的基础。
在林大宝的引导下，三女体内的"气"跟着林大宝的灵气游走，而林大宝传授给她们的修炼路线正是龙凤诀的修炼路线。
毕竟龙凤诀内所记载的只是太过庞大，林大宝难以完全传授她们，而且就是说了她们也不懂，所幸林大宝就用灵气引导她们，让她们记住这个运行路线就可以了。
引导了她们半个小时，三女这才能够自己运转。
"我会把灵气注入你们体内，你们引导着我的灵气按照刚刚的路线修炼，你们便会达到练气一层。"这时候，林大宝的声音再次响起，三股柔和的灵气涌入到三女体内。
刹那间，三女娇躯清颤，随后按照记忆中的路线全力运转，吸收着体内的灵气。
渐渐地，当那团灵气被吸收之后，三女的丹田处凝聚出一处灵气漩涡，她们进入练气